Бесплатный тренинг-марафон
«Худеем к Новому году»
Девочки! Давайте знакомиться!
Меня зовут Ольга. Я проходила курс по правильному питанию у диетолога Елены Ларьковой и сбросила 16 кг. Сейчас мой вес 47 кг.
В интернете в открытом доступе полно информации о том, как избавиться от лишних килограммов. Казалось бы, читай и делай! Но не все так просто! Очень сложноиз огромного количества информации выбрать нужную, достоверную и подходящую именно вам.
Я поделюсь своим опытом в похудении и расскажу о реальных и действенных способах сбросить лишние кг, которые проверила лично и успешно применяю до сих пор.
Не будет никаких конкретных рекомендаций, что есть на завтрак, обед и ужин, мы будем с каждым индивидуально разбирать его пищевые привычки и на основе знаний
о правильном питании вы сможете самостоятельно составить свое меню.
Для того чтобы я смогла помочь каждому, вам необходимо будет вести дневник питания, на основе которого я смогу индивидуально лично вам подсказать, что нужно изменить
в рационе.
Я раскрою главный секрет: как похудеть и сделать так, чтобы сброшенные килограммы не вернулись.
Мы научимся правильно сочетать продукты, белки, жиры и углеводы.
Мы поменяем свои пищевые привычки, ну и конечно же, подтянем фигуру с помощью тренировок в зале.
Поговорим о распространенных мифах о похудении.
Никаких изнуряющих диет и голодовок. Мы будем питаться аж 5 раз в день и при этом, терять вес.
Поговорим о психологических проблемах и их решении. О том, почему мы переедаем,о том, что делать, если сорвались и налопались до отвала, о заедании проблем.
Поговорим об ошибках худеющих.
Марафон продлится до Нового года, проведем 5 встреч.
Место проведения: ОЦ Тонус+, г.Ивантеевка, ул, Трудовая 12Б
Группа стартует 2 декабря, в субботу в 17:00
Записаться можно по телефону: 8 905 777 80 96
